Longevidade e Qualidade de Vida

Sobre este episódio

Nesse Episódio 053, aqui no Podcast Saúde Energética, vamos expandir sobre movimento físico: o que você pode fazer hoje para melhorar dores físicas e ter mais mobilidade e flexibilidade. E para esse bate-papo leve e divertido, recebemos João Abreu, formado em Educação Física e pós-graduado em Avaliação, Prescrição e Fisiologia do Exercício, é praticante e treinador de CrossFit desde 2012, especialista em mobilidade articular, faz do movimento humano o meio para corrigir problemas e melhorar a qualidade de vida de seus alunos.  Seu estilo pessoal consegue unir qualidade e descontração.  Seu lema é: "fazer a sua vida melhor". E nesse episódio, João Abreu transborda, com muita sabedoria, dicas importantes para longevidade e traz muita consciência e conhecimento para você ter mais qualidade de vida.