Episódio #53
Longevidade e Qualidade de Vida
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Sobre este episódio
Nesse Episódio 053, aqui no Podcast Saúde Energética, vamos expandir sobre movimento físico: o que você pode fazer hoje para melhorar dores físicas e ter mais mobilidade e flexibilidade. E para esse bate-papo leve e divertido, recebemos João Abreu, formado em Educação Física e pós-graduado em Avaliação, Prescrição e Fisiologia do Exercício, é praticante e treinador de CrossFit desde 2012, especialista em mobilidade articular, faz do movimento humano o meio para corrigir problemas e melhorar a qualidade de vida de seus alunos. Seu estilo pessoal consegue unir qualidade e descontração. Seu lema é: "fazer a sua vida melhor". E nesse episódio, João Abreu transborda, com muita sabedoria, dicas importantes para longevidade e traz muita consciência e conhecimento para você ter mais qualidade de vida.
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