Por que você não consegue desligar do trabalho?

Sobre este episódio

Seu Trabalho Acaba Quando Você Sai Dele? Por que é tão difícil desligar do trabalho, até durante as férias?  Você Descansa ou Sente Culpa por Parar? No Saúde Energética Podcast #243, Mateus Rocha conta como viveu uma crise de ansiedade ao tentar descansar e percebeu a culpa que sentia por parar. Neste episódio com Rafael Macedo e Pérsio Toledo, Mateus apresenta os chakras a partir de sua experiência com yoga e yogaterapia. O episódio passa pelo medo de errar, pela dificuldade de se expressar, pela autocobrança e pelas relações que construímos no trabalho e fora dele. Você vai acompanhar reflexões sobre: • O medo de perder espaço ao tirar férias • Ambientes de trabalho marcados por competição e estado de alerta • A dificuldade de estabelecer limites e se expressar • Medo, raiva, tristeza e autocobrança • A visão de Mateus sobre os chakras como um mapa de autoconhecimento Qual parte dessa conversa mais fez sentido para você? Conte nos comentários. Se gostou do episódio, curta, compartilhe e inscreva-se no Saúde Energética Podcast. Esta conversa apresenta experiências pessoais e interpretações do convidado. Ela não substitui avaliação ou cuidado profissional em saúde. #SaudeEnergeticaPodcast #SaudeMentalNoTrabalho #Autoconhecimento #Chakras #Yoga